2007年 03月 13日
ピラティス復活 |
増量がよほどショックだったのか、旦那さまが封印されていた自宅ピラティスを再開した。数年前に購入した 『ピラティス・ダイエット―おなかすっきり美人になる』 のCDにあわせてヨガマットの上でヒーヒー言いながらのたうちまわっている。
この本を監修されてる井手先生は杉並区主催などでヨガの講師をされている。「誰にでもヨガに親しんでもらいたい」とのポリシーで初心者やシニアでも無理のない指導が定評だ。私が通っているスポーツクラブのヨガ・クラスでもう5年近くお世話になっている。癒し系ママ先生のヨガはリラックス効果絶大で毎週とても楽しみにしてるのだ。
『ピラティス・ダイエット―おなかすっきり美人になる』
井手 由記監修 池田書店 税込1470円
【昼ごはんんのお弁当】
鶏そぼろごはん
ポテトサラダ
ホタテとインゲンのバター炒め
枝豆さつま揚げ
春菊の黒胡麻和え
ピラティスをやっている本人は大真面目なのに、真剣にやっている姿ほどナゼか笑える。ヤバイ、思い出すだけで笑える。へんなところで思い出さないように気をつけねば。
こんど携帯で写真撮って元気ないときに観ようっと。
きょうの一句: 持って生まれたキャラクター その体型といい 最強の武器
この本を監修されてる井手先生は杉並区主催などでヨガの講師をされている。「誰にでもヨガに親しんでもらいたい」とのポリシーで初心者やシニアでも無理のない指導が定評だ。私が通っているスポーツクラブのヨガ・クラスでもう5年近くお世話になっている。癒し系ママ先生のヨガはリラックス効果絶大で毎週とても楽しみにしてるのだ。
『ピラティス・ダイエット―おなかすっきり美人になる』
井手 由記監修 池田書店 税込1470円
【昼ごはんんのお弁当】
鶏そぼろごはん
ポテトサラダ
ホタテとインゲンのバター炒め
枝豆さつま揚げ
春菊の黒胡麻和え
ピラティスをやっている本人は大真面目なのに、真剣にやっている姿ほどナゼか笑える。ヤバイ、思い出すだけで笑える。へんなところで思い出さないように気をつけねば。
こんど携帯で写真撮って元気ないときに観ようっと。
きょうの一句: 持って生まれたキャラクター その体型といい 最強の武器
by warau1116
| 2007-03-13 19:22
| Family Life